마사지ì—는 ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ëª©, ì†ê°€ë½ê³¼ 어깨, ì†ê°€ë½ê³¼ 허리, ì†ê°€ë½ê³¼ ë°œëª©ì„ ë¬¸ì§€ë¥´ëŠ” 것과 ê°™ì€ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì˜ ìžê·¹ì´ í¬í•¨ë 수 있습니다.
ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© ë“±ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ìœ„ì— ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ê±°ë‚˜ ìš´ë™ì„ 통해 긴장과 피로를 줄ì´ëŠ” 것입니다. 마사지는 ìš´ë™ ì „í›„, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ ë˜ëŠ” 근육 ê¸´ìž¥ì´ ìžˆì„ ë•Œë§ˆë‹¤ ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ìš´ë™ê³¼ 함께 마사지를 하면 ëª¸ì„ ê±´ê°•í•˜ê²Œ ìœ ì§€í•˜ê³ ì œëŒ€ë¡œ ê¸°ëŠ¥í• ìˆ˜ 있습니다.
ì•ˆë§ˆì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 땀마사지, 슈어처마사지, 슈강지마사지, 슈어처마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì‚¬ìš©ë˜ì–´ ê±´ê°•ê³¼ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ë˜í•œ 마사지는 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ ìž¥ì• ì— ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
ì¼ë°˜ì 으로 치료 목ì ê³¼ ìƒíƒœì— 가장 ì í•©í•œ 마사지 ìœ í˜•ì„ ì„ íƒí• 수 있습니다. 스í¬ì¸ ì„±ê²©ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ë¶„ë“¤ì€ ìŠ¤í¬ì¸ 용으로 마사지를, 근골격계 ì§ˆí™˜ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ë¶„ë“¤ì€ ìž¥ì• ì¹˜ë£Œìš©ìœ¼ë¡œ 마사지를 ì´ìš©í•˜ì‹¤ 수 있습니다.
마사지 ì‹œ ì‹ ì²´ì˜ ê° ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•˜ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 근육과 ì—°ê³¨ì„ ì¡°ì—¬ì¤ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê¸° 위해 ì†, ì†ê°€ë½ ë° ìƒì²´ë¥¼ 지지하는 ìˆ˜ë™ ê¸°ìˆ ì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄ì´ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 다양한 질병과 ìƒíƒœë¥¼ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ íšŒë³µì„ ì´‰ì§„í•©ë‹ˆë‹¤.
다양한 í˜•íƒœì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지, 요가 마사지 등 ì˜¤ëŠ˜ë‚ ì„¸ê³„ì—ì„œ 다양한 í˜•íƒœì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ë³¼ 수 있습니다. ë˜í•œ, ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 매우 다양하며 사용ìžì˜ 치료목ì , ìƒíƒœ, ì„ í˜¸ë„ì— ë”°ë¼ ìžì‹ ì—게 맞는 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ê°€ 달ë¼ì§‘니다.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해 ì¸ì²´ì˜ 근육과 ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 작용시키는 것입니다. 요가, 아사사, 산수, ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€ì™€ 병행하여 ì‚¬ìš©í•˜ê¸°ë„ í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 ì‹ ì²´ì˜ ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ê³¼ 움ì§ìž„ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하는 ê²ƒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ë°›ì„ ìˆ˜ 있으며, ê°ê°ì€ 치료 ì¤‘ì¸ ë¬¸ì œì™€ 치료 ë°©ë²•ì— ë”°ë¼ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 구ë‘마사지, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 좌마사지, ìŒê³ 마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. 마사지는 íŠ¹ì • 위치ì—ì„œ 수행ë˜ëŠ” ìš´ë™ í™œë™ìž…니다. ì§€ì••ì€ ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, 주요 ê´€ì ˆ 주변 ë¶€ìœ„ì— ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 세밀한 ì••ë ¥ê³¼ ì§„ë™ ìž‘ìš©ì„ í•˜ëŠ” 것입니다. 근육 ì´ì™„ê³¼ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ê°ì†Œ ë˜í•œ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¼ë°˜ì ì¸ ì´ì 입니다. ì˜ì‚¬ì˜ 처방 ì—†ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìš´ë™ í›„ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì„ ì‚¬ìš©í•˜ëŠ” 마사지는 ì‹ ì²´ ì¡°ì§ì„ ë³µêµ¬í•˜ê³ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ê·¸ê²ƒì˜ ì¼ë°˜ì ì¸ ìš©ë„ì—는 ê³¼ë„í•œ ìš´ë™, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ë˜ëŠ” 스í¬ì¸ 소외로 ì¸í•œ 근육 긴장과 í†µì¦ ì™„í™”ê°€ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½-ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ ë™ìž‘ ë“±ì„ ì‚¬ìš©í•˜ì—¬ 마사지를 ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지 스타ì¼ì—는 스웨ë´ì‹ 마사지, ìŠ¤ìœ„ìŠ¤ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€, ìŠˆì›Œì‹œì‹ ë§ˆì‚¬ì§€, ì¼ë³¸ì‹ 마사지 ë° ì „í†µ ì•„ì‹œì•„ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. 마사지를 ì„ íƒí• 때는 치료를 받는 ì‚¬ëžŒì˜ í•„ìš”ì™€ ìƒíƒœë¥¼ ê³ ë ¤í•˜ì—¬ ì ì ˆí•œ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•´ì•¼ 합니다. í‰ì†Œì— ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ê°€ìš”? 마사지 치료사로서 ì˜ë£Œ 마사지를 비롯한 다양한 마사지 ì •ë³´ë¥¼ ì•Œê³ ìžˆìœ¼ë‹ˆ ê¶ê¸ˆí•œ 사í•ì€ 편하게 문ì˜ì£¼ì„¸ìš”. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¼í™˜ìœ¼ë¡œ 어깨, 가슴, 등, 다리, ë°œ ë“±ì„ ì •í•´ì§„ 순서대로 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 다리, ë°œ ë“±ì„ ëˆ„ë¥´ê±°ë‚˜ ì¥ì–´ì§œê±°ë‚˜ ìžê·¹í•œë‹¤. 마사지를 통해 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ êµ¬ì¡°í™”ëœ ì›€ì§ìž„ê³¼ 기능ì ì¸ ìžì„¸ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 셀프 ë§ˆì‚¬ì§€ë„ í• ìˆ˜ 있지만 ì¼ë°˜ì 으로 마사지 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 수행합니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ë©´ ë¬´ì—‡ì„ ì•Œê³ ì‹¶ìŠµë‹ˆê¹Œ? 마사지는 ë¬´ì—‡ë³´ë‹¤ë„ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, ë ˆí”„íŠ¸ 마사지 등 마사지 종류가 다양합니다. 편안하거나 치료ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì›í•˜ì‹ë‹ˆê¹Œ? ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì€ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ëŠ¥ë ¥ìž…ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì†ì˜ ê¸°ìˆ ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 근육, ê´€ì ˆ, 연골 등 ì‹ ì²´ 부위를 ìžê·¹í•˜ê³ ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•˜ëŠ” 것입니다. 다양한 ìƒíƒœë¥¼ 치료하는 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ë°˜ì ì¸ ìš´ë™ê³¼ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, ê´€ì ˆí†µ ë° ê·¼ìœ¡ 과민ì¦ì—ë„ ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다. 마사지는 ì–´ë–¤ 사람들ì—게 ë„ì›€ì´ ë 수 있지만 진행하기 ì „ì— ì „ë¬¸ì ì¸ ì˜í•™ì ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•´ì•¼ 합니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ë°œ 등 ì‹ ì²´ ì¼ë¶€ì— 진ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ëŠ” 것ì´ë‹¤. 여러 가지 ì´ìœ ë¡œ 마사지를 ì •ë‹¹í™”í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë˜ê±°ë‚˜ 근육과 ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ ì´ë™ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ 출장마사지 ê´€ë ¨ 활ë™ì„ í• ë•Œ 마사지는 ë„ì›€ì´ ë˜ëŠ” 치료 ê¸°ìˆ ì´ ë 수 있습니다.
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